Be\u00f1at:<\/strong> Como quase toda a gente, quando se \u00e9 crian\u00e7a come\u00e7a-se a jogar futebol, depois de o abandonar, come\u00e7a-se a andar de bicicleta e, pouco a pouco, entra-se no mundo do duatlo\/triatlo. Fa\u00e7o-o h\u00e1 mais de uma d\u00e9cada.<\/p>\n <\/p>\n M:<\/strong> O que se sente quando se pratica desporto?<\/p>\n B:<\/strong> Liberdade.<\/p>\n <\/p>\n M:<\/strong> Quantas horas treina por dia?<\/p>\n B:<\/strong> Entre 1 e 2 horas, aos fins-de-semana posso treinar at\u00e9 4 horas.<\/p>\n <\/p>\n M:<\/strong> Qual \u00e9 o seu local preferido para treinar e qual \u00e9 a melhor altura do dia para treinar?<\/p>\n B:<\/strong> Onde eu vivo, no Pa\u00eds Basco. Temos todo o tipo de perfis para o ciclismo e, no que diz respeito ao tr\u00e2nsito, h\u00e1 zonas onde \u00e9 poss\u00edvel evit\u00e1-lo, embora, em geral, o ciclista seja bastante respeitado. Tempos de treino... Tenho de conciliar os treinos com o meu trabalho profissional e a minha fam\u00edlia, o que nem sempre \u00e9 f\u00e1cil, mas com a colabora\u00e7\u00e3o de todos conseguimos fazer os nossos tempos. Tento treinar a bicicleta logo de manh\u00e3 e a corrida no final da tarde, e a nata\u00e7\u00e3o fa\u00e7o-o ao meio-dia.<\/p>\n <\/p>\n M:<\/strong> Depois de um dia de treino intenso, como \u00e9 que costuma relaxar?<\/p>\n B:<\/strong> Com o meu filho no parque! Desde a chegada de Amets, n\u00e3o h\u00e1 muito tempo para um relaxamento absoluto.<\/p>\n <\/p>\n M:<\/strong> Como \u00e9 que se sente minutos antes do in\u00edcio de um triatlo? E quando acaba?<\/p>\n B:<\/strong> Nervoso, claro. Mas depois de ouvir a buzina de partida, tudo \u00e9 esquecido, ponho os nervos de lado e concentro-me na corrida. Quando acaba... os sentimentos podem ser mistos, consoante o resultado ou a rea\u00e7\u00e3o do meu corpo.<\/p>\n <\/p>\n M:<\/strong> O que o motiva a continuar a praticar desporto?<\/p>\n B:<\/strong> O grupo de amigos com quem treino ajuda muito; as sess\u00f5es de treino s\u00e3o muito agrad\u00e1veis e os jogos que surgem motivam-nos a continuar a treinar dia ap\u00f3s dia e a melhorar.<\/p>\n <\/p>\n M:<\/strong> Qual \u00e9 o alimento que n\u00e3o pode faltar na sua dieta?<\/p>\n B:<\/strong> Sou viciada em arroz doce; n\u00e3o importa se \u00e9 feito com leite de vaca ou leites vegetais, como leite de aveia, etc... E em casa \u00e9 a minha especialidade!<\/p>\n M:<\/strong> Bem, temos de o experimentar! Heh, heh, heh.<\/p>\n <\/p>\n M:<\/strong> S\u00e3o muitas horas e dias dedicados \u00e0 forma\u00e7\u00e3o, em que s\u00e3o vividas diferentes situa\u00e7\u00f5es. H\u00e1 alguma experi\u00eancia engra\u00e7ada para contar?<\/p>\n B:<\/strong> Anedotas, milhares... o grupo de amigos com quem treino ter\u00e1 algumas para contar sobre mim; sou bastante distra\u00eddo e torno-me o ator principal dessas anedotas.<\/p>\n <\/p>\n M:<\/strong> Algum conselho sobre como incentivar os jovens a praticar desporto?<\/p>\n B:<\/strong> Devem come\u00e7ar lentamente, etapa por etapa, ou seja, tomando o triatlo como exemplo, devem come\u00e7ar por experimentar dist\u00e2ncias curtas e aumentar os quil\u00f3metros ao longo do tempo. Por favor, n\u00e3o se atirem diretamente para uma dist\u00e2ncia IROMAN.<\/p>\n <\/p>\n M:<\/strong> Embora cada dia seja diferente, as pessoas seguem sempre uma rotina. Como resumiria o seu dia a dia?<\/p>\n B:<\/strong> Trabalho por turnos, de manh\u00e3 ou de tarde. Se trabalho \u00e0 tarde, levanto-me de manh\u00e3, levo o Amets para a ikastola e aproveito as duas horas que ele l\u00e1 est\u00e1 para treinar. Depois do treino, vou busc\u00e1-lo e almo\u00e7amos com os av\u00f3s; aproveito para agradecer \u00e0 minha sogra, que nos prepara o almo\u00e7o para que eu possa treinar. Se trabalho de manh\u00e3, treino \u00e0 tarde; neste caso, combino os hor\u00e1rios com a minha mulher. \u00c9 tudo uma quest\u00e3o de organiza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n <\/p>\n M:<\/strong> Como sabe, a vida d\u00e1 muitas voltas mas, mesmo assim, temos sempre planos para o futuro. Como se v\u00ea daqui a 10 anos?<\/p>\n B:<\/strong> Acho que vou continuar a fazer desporto, n\u00e3o ao mesmo n\u00edvel, mas vou continuar a competir em provas de triatlo ou algo do g\u00e9nero.<\/p>\n <\/p>\n M:<\/strong> Para al\u00e9m do desporto, tem outras paix\u00f5es?<\/p>\n B:<\/strong> A minha mulher diz que n\u00e3o (risos).<\/p>\n <\/p>\n M:<\/strong> Algumas pessoas t\u00eam um amuleto da sorte que lhes traz sorte nos momentos mais importantes das suas vidas. Tem um para as corridas?<\/p>\n B:<\/strong> N\u00e3o sou de usar amuletos, embora ultimamente desenhe um fantasma na minha m\u00e3o, porque prometi ao meu filho que o beijaria sempre que ele passasse a meta.<\/p>\n <\/p>\n M:<\/strong> Cada pessoa \u00e9 diferente e, por isso, tem formas diferentes de encarar o desporto. Pode dizer-me quais seriam os seus 10 mandamentos sobre o desporto?<\/p>\n B:<\/strong> N\u00e3o seria capaz de enumerar 10 mandamentos. \u00c9 claro para mim que isto \u00e9 lazer e que o triatlo n\u00e3o me alimenta; \u00e9 por isso que as coisas principais s\u00e3o a sa\u00fade, a fam\u00edlia e o trabalho, mesmo que pare\u00e7a muito t\u00edpico. No desporto, destacaria tr\u00eas em particular: paci\u00eancia, perseveran\u00e7a e prazer.<\/p>\n <\/p>\n M:<\/strong> Se tivesse de se definir como pessoa numa s\u00f3 palavra, qual seria?<\/p>\n B:<\/strong> Inquieto e cabe\u00e7udo.<\/p>\n <\/p>\n M:<\/strong> Antes de entrar no mundo do desporto, tinha um \u00eddolo, uma pessoa a seguir?<\/p>\n B:<\/strong> Olho mais para os que me s\u00e3o pr\u00f3ximos, os que est\u00e3o no pelot\u00e3o, aqueles com quem treino e contra quem compito; afinal, s\u00e3o os que me s\u00e3o mais pr\u00f3ximos e todos n\u00f3s fazemos grandes esfor\u00e7os para manter estes n\u00edveis.<\/p>\n <\/p>\n Foto: Imanol Mujika Mobel: \u00bfC\u00f3mo te iniciaste en el mundo del deporte? Be\u00f1at: Como casi todo el mundo, cuando eres chaval empiezas a practicar f\u00fatbol, tras dejarlo empec\u00e9 con la bici y poco a poco me met\u00ed en el mundo del duatl\u00f3n\/triatl\u00f3n. Ya llevo m\u00e1s de una d\u00e9cada en ello. M: \u00bfQu\u00e9 sientes cuando practicas deporte? B: Libertad. M: \u00bfCu\u00e1ntas horas entrenas al d\u00eda? B: Entre 1 y 2 horas, los fines de semana puedo llegar a entrenar hasta 4 horas. M: \u00bfCu\u00e1l es tu lugar preferido para realizar tus entrenamientos? \u00bfY cu\u00e1l es el mejor momento del d\u00eda para realizarlos? B: Donde vivo, en el Pa\u00eds Vasco. Tenemos todo tipo de perfiles para la bici y en cuanto al tr\u00e1fico, hay zonas en las que se puede evitar; aunque en general se respeta bastante al ciclista. Momentos para entrenar… tengo que compaginar los entrenamientos con mi trabajo profesional y la familia, y no siempre es f\u00e1cil, pero con la colaboraci\u00f3n de todos conseguimos sacar nuestros momentos. Intento entrenar con la bici a primera hora y la carrera a pie a \u00faltima hora del d\u00eda, y en cuanto a la nataci\u00f3n saco tiempo al mediod\u00eda. M: Despu\u00e9s de un d\u00eda duro de entrenamiento \u00bfC\u00f3mo sueles relajarte? B: \u00a1Con mi ni\u00f1o en el parque! No hay mucho tiempo para el relax absoluto desde que lleg\u00f3 Amets. M: Los momentos previos a una carrera suelen ser los que m\u00e1s nervios se sienten \u00bfC\u00f3mo te sientes minutos antes de empezar un triatl\u00f3n? \u00bfY cuando finaliza? B: Nervioso, claro est\u00e1. Pero una vez escuchado el bocinazo de salida, todo se olvida, dejo de lado los nervios y me concentro en la carrera. Cuando finaliza… los sentimientos pueden ser dispares, seg\u00fan el resultado o seg\u00fan c\u00f3mo haya respondido mi cuerpo. M: \u00bfQu\u00e9 es lo que te motiva a seguir practicando deporte? B: El grupo de amigos que tengo para entrenar ayudan mucho a ello; los entrenos se hacen muy amenos y los piques que surgen motivan para seguir entrenando d\u00eda a d\u00eda y superarnos a nosotros mismos. M: \u00bfQu\u00e9 alimento no podr\u00eda faltar en tu dieta? B: Arroz con leche \u00a1soy un adicto!; da igual si est\u00e1 hecho con leche de vaca o leches vegetales, como leche de avena, etc…\u00a0 \u00a1Y en casa es mi especialidad! M: \u00a1Pues habr\u00e1 que probarlo! Je, je, je. M: Son muchas las horas y los d\u00edas que se dedican a entrenar, en los cuales se viven diferentes situaciones \u00bfAlguna experiencia divertida que contar? B: An\u00e9cdotas, miles\u2026 el grupo de amigos con los que entreno tendr\u00e1 unos cuantos para contar sobre m\u00ed; soy bastante despistado y llego a ser el actor principal de dichas an\u00e9cdotas. M: \u00bfAlg\u00fan consejo para animar a la gente joven a iniciarse en el mundo del deporte? B: Que empiecen poco a poco, etapa por etapa, es decir, tomando como ejemplo el triatl\u00f3n, que empiecen probando en distancias cortas y que vayan aumentando kil\u00f3metros con el tiempo.\u00a0 Por favor, que no se lancen a una distancia IROMAN directamente. M: A pesar de que cada d\u00eda es diferente, las personas siempre suelen seguir una rutina \u00bfC\u00f3mo resumir\u00edas tu d\u00eda a d\u00eda? B: Trabajo a turnos, de ma\u00f1ana o de tarde. Si trabajo de tarde, me levanto por la ma\u00f1ana, llevo a Amets a la ikastola y aprovecho las 2 horas que est\u00e1 all\u00ed para entrenar. Tras el entreno voy a por \u00e9l y comemos con los abuelos; aprovecho para dar las gracias a mi suegra, que nos prepara la comida para que pueda entrenar.\u00a0 Si trabajo de ma\u00f1ana, entreno por las tardes; en este caso, compagino los horarios con mi mujer. Todo es cuesti\u00f3n de organizarse. M: Como ya sabes la vida da muchas vueltas pero, aun as\u00ed, siempre tenemos planes de futuro \u00bfC\u00f3mo te ves dentro de 10 a\u00f1os? B: Supongo que seguir\u00e9 practicando deporte, no al mismo nivel, pero seguir\u00e9 compitiendo en carreras de triatl\u00f3n o en algo sobre el estilo. M: Adem\u00e1s del deporte, \u00bfTienes alguna otra pasi\u00f3n? B: Mi mujer dice que no (risas). M: Hay personas que tienen un amuleto que les da suerte en los momentos m\u00e1s importantes de su vida \u00bfTienes alguno para las carreras? B: No soy de amuletos, aunque \u00faltimamente me dibujo un fantasma en la mano, ya que a mi hijo le prometo que le dar\u00e9 un beso al fantasma cada vez que cruce la meta. M: Cada persona es distinta y, por lo tanto, tienen diferentes modos de afrontar el deporte \u00bfPodr\u00edas decirme cual serian tus 10 mandamientos acerca del deporte? B: No ser\u00eda capaz de enumerar 10 mandamientos. Tengo claro que esto es ocio y que el triatl\u00f3n no me da de comer; por eso lo principal es la salud, la familia y el trabajo, aunque suene muy t\u00edpico. Dentro del deporte, subrayar\u00eda tres en concreto: paciencia, constancia y a disfrutar. M: Si tuvieras que definirte como persona en una palabra, \u00bfCu\u00e1l ser\u00eda? B: Culo-inquieto y cabez\u00f3n. M: Antes de meterte de lleno en el mundo del deporte, \u00bften\u00edas alg\u00fan \u00eddolo? \u00bfAlguna persona a quien seguir? B: Me fijo m\u00e1s en los compa\u00f1eros cercanos, los del pelot\u00f3n, con los que entreno y contra los que compito; al fin y al cabo, son los m\u00e1s parejos a m\u00ed y todos hacemos grandes esfuerzos para mantener estos niveles. <\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":2209,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[407,404],"tags":[],"class_list":["post-2208","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-patrocinios"],"acf":[],"yoast_head":"\n![\"benat-mobel-duatlon-onati\"](\"httpss:\/\/mobelsportupdate.tkanalytics.io\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/beat-mobel-duatln-oati-1.jpg\")
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